Amalan semasa berpantang

Bertungku

Aku dulu bertungku setiap pagi and petang lepas mandi. Ma kata ni untuk panaskan badan, buang angin, kecut & naikkan peranakan. Tungku kat kaki, belakang badan pinggang ke bawah, & bawah perut (tolak naik ke atas). 

Bengkung

Pakai krim barut NR, pastu baru bengkung. Aku pakai bengkung yg lilit tu, mama punye. gile letih. 2 minggu yg last pakai yg ikat je. Ni penting nak kempiskan perut...naikkan peranakan gak. waktu siang mmg x tinggal pakai. Mlm aku pakai masa 2 minggu pertama je, pastu malas. Akibatnya....padan muka sendiri. Minyak herbanika NR titiskan kat pad utk bagi luka cepat kering & pulih.

Mandi

Aku mandi 2 kali sehari, pagi & petang (sblm Maghrib). Mandi guna air rebusan daun2 (inai, serai wangi, pandan, ape ntah lg). Daun2 tu, makcik urut tu bagi. seminggu lepas tu baru guna lulur NR & mandi pakai air rebusan daun2 tuh. Uncang cuci herbanika NR utk cucian tempat sulit.

Urut

Seeloknya minggu pertama slps melahirkan sbb masih lembut lagi, senang nak naikkan peranakan tu. Kata makcik urut tu la...Aku urut 3 hari pertama & hari terakhir pantang. Pastu kene mandi air 7 jenis bunga sebagai penutup. Ntah, ni aku x tau sgt..ikutkan aje, asal x jampi serapah yg bukan2.

Stokin

Dari hari 1st lepas bersalin mama suh pakai. bukan stokin biasa ok, stokin yg hubby pakai main bola tuh, sampai ke lutut ko. Rimasnye tuhan je tau. Asal aku bukak je ayah & mama dah sound. Kata mama ibu jari kaki xleh terlanggar apa2, nnt bentan selain mengelakkan angin masuk dlm badan. pemakaian yg konsisten buat bengkak kaki aku cepat surut.

Baring

Aku mmg pressure time pantang kat umah mama, ayah x bg aku bangun pon. Kalau orang datang xkan aku x bangun kan. Jalan ke sana skit kene marah, jalan ke sini skit kene marah...haih. Skarang ni bila sakit pinggang, baru aku rase menyesal x dgr ckp ayah. Time tu mmg x rase sakit2 badan. Kesan die kemudian hari.

Emosi

Aku ni xleh jauh ngan hubby...hubby jauh nak ulang alik, kl-semenyih, so weekend br hubby blk. Aku sedih sgt kot time tu dgn sedih tgk anak kuning lg, tgh2 mkn tetibe air mata mengalir...mama dah risau dah, nape plak ni...tu yg 2 minggu terakhir aku balik umah aku, pantang sendiri kat umah. mama dtg petang- mlm je, siang MIL dtg. Aku x buat ape pon, just mandikan baby, panaskan tungku & masak nasi + sup je.

Makanan

Apa la sangat yang bleh makan time pantang ni. Antara menu aku dulu

breakfast/ petang: 

• roti, milo, roti canai kosong, biskut kering

tghari/ mlm:

• nasi
• lada hitam
• bawang merah (makcik urut ckp baik utk sembuhkan luka)
• sup ikan haruan
• sup lobak putih (utk banyakkan susu)
• sayur sawi
• ikan kering
• ikan haruan bakar
• ikan tenggiri
• ikan merah
• ikan yang isi putih
• kurma (utk banyakkan susu)

Ade org ckp masa pantang xleh minum air banyak. Tp aku minum je, lg pon masa pantang ni asyik berpeluh je, ayah x bg pasang kipas kuat2...lg pon menyusu anak, kene minum air banyak. Jamu makcik urut bagi dlm bentuk serbuk, kene bancuh ngan air panas + madu. Aku mkn skit2 & selang sehari sbb baby kuning time tuh. So kene kurangkan mkn jamu, halia, etc... 

Selain tu lepas pantang 44 hari, aku masih lg pantang mkn mknn yg berangin (pulut, ubi, etc), ais (lps 100 hari br bleh minum, tp aku hari ke-96 hari dah x tahan =p), mknn yg sejuk (kobis, tembikai, laksa etc), jambu batu lepas baby 6 bln br aku mkn, tu pon skit je.

** ni antara yg aku masih ingat la...