Berdosakah sy?

Astagfirullahhalazim...

Berdosakah sy membuatkan ayah berkecil hati...
Just get SMS from my sis, ayah ckp "Along dah lupe nak balik sini...susah belajar tinggi2 ni, kecik2 bg makan carrot, patut bg makan ubi je..." huhuhu...sungguh sy x bermaksud kecikkan hati ayah.
Tp sy dah kawen srang nih, kene dok ngan suami, sy pergi tiap2 minggu umah mama tp ayah xde...ayah kat Semenyih, malam baru ade. Kalo hari keje, mmg x larat la nak kuar mlm2...huhuhu...

Rase bersalah teramat sgt...uuwwwaaa...skrang ni sy dok ngan keluarga mertua, asal kuar je mesti tanye balik umah ke? dah jd serba-salah, perli ke ape nih....mcm x best pulak (x tau la kalo perasaan sendiri je).

Ya Allah, mcm mane nak menjaga hati kedua keluarga nih....bantulah hamba-Mu ini....huhuhuh...

Excited nak masuk umah baru...

Yea...yea...hati berbunga riang....

Semalam melawat tapak umah kami bersama ummi, ayah & Tin...Impressed! Thanks to ayah yg menyediakan umah kami dgn baik sekali ;) suke.....walaupun x siap lagi, minor works to be done...kalo ikut jadual, we can move in next month...hopefully, insyaAllah.

So excited nak beli keperluan umah, tp dok pikir gak...cukup ke duit ni??? banyak wooo nak kene beli...tp memikirkan keselesaan....hmmm....mungkin we should beli skit2 la kot. Kalo sekali gus mesti terasa duit lenyap sekelip mata. Uwwwaaa...mau berbulan2 puasa ikat perut...tp bagus gak, bleh kurus skit ;b

First thing to buy.....langsir. So, misi weekend ni pergi ukur & bilang brape tingkap yg ade & beli/ tempah langsir. Lain2 kene tunggu rumah btol2 selamat didiami, kalo tak mane nak letak barang2 tu nnt.

One thing yg sy terpikir, nak pindahkan barang sy & hubby ke umah tu nnt mungkin akan memakan masa berhari2/berlori2 diperlukan.... (barang sy yg paling banyak!)....pastu nak kemas barang2 tu lak....brothers & sisters please be ready for tender keje ye! hahahaha..ia adalah wajib. Paksa rela~

Semangat untuk weekend, bleh shopping skali ;b.....(br je pikir duit x cukup tp nak shopping gak...itu adalah hobi, xleh kalo x buat...hehehe). En. suami kenelah memahami~

CINTA KITA...

Sedar x sedar arini, 28 Jan 2010...genap 7 tahun sy dan hubby bercinta. Masih ingatkah lagi wahai abg macam mane mula2 kite bercinta? Hehehe...kalo dikenang2, nak gelak pun ade, nak nangis gak kadang2, yg pasti...yg manis akanku kenang sampai mati...(ayat jiwang lak..;b)

Alhamdulillah...bertemu, berkawan, berSMS, bergayut di telefon, berbalas renungan, bercinta, ber rindu-rinduan, bergaduh, berdua...akhirnya bersatu sebagai suami isteri. Sy sgt menghargainya...can't imagine my life without him...

Sepanjang 7 tahun, banyak benda yg kami telah lalui...

• First time dating kat KLCC, tgk wayang....
• Pergi kuliah sama2...penah juge naik bas sama2 pulang ke KL (x jauh pun dr Shah Alam je ;b)Study sama2...PTAR, FTMSK, FKA...penah juga study bwh umah sama2 sampai pagi...
• Kami sentiasa berkongsi pendapat walau kadang2 tuh x sama...masing2 nak ckp pendapat sendiri btol tp at last salah sorang mesti mengalah....
• Slalu dating...x bleh kalo x jumpe seminggu...windu wo....
• dah jumpe bergayut lagi....SMS toksah cakap la...setiap 5 minit kot ;b
• Makin hari kami mengenali & memahami satu sama lain...i love u, abg!
• X penah lupe meraikan anniversary & birthday kita.
• Kadang2 marah, dia x penah tinggikan suara....tp sy kadang2 tertinggi gak suara kat dia, tp dah kawin ni x bleh la, dosa!
• Sy ni suke emosi skit, sensitif....dia sgt x bleh thn sy nangis...terus cair...hehehe
• Keluarga dia terima sy dgn tgn terbuka sejak dr awal lagi. Mula2 bercinta dia dah bawak sy balik jumpe keluarga dia.
• Penah jugak gaduh sbb salah faham, sampai sy rase nak putus, tp alhamdulillah jodoh kami kuat...
• Masa bercinta, dia x reti pujuk sy, sbb sy ni kuat sgt merajuk....tp sejak kawen, dia xkan biarkan sy merajuk lama2...
• Kalo masa bercinta, dia lebih suka sy berdikari, x tunjuk sgt caring dia, dah kawen dia amatlah caring...
• Slalu gi tgk wayang, tp suke tgk citer action je...jiwang2 x main la. Dah kawen citer jiwang tgk CD/DVD berdua je...
• Suke tgk dia main futsal, badminton & bowling...kami slalu jogging sama2 tasik sek.6, titiwangsa, metropolitan....
• Dia sgt sabar melayan kerenah sy yg macam-macam ni...huhuhu...
  Sepanjang 7 tahun nih, lebih banyak kenangan yg indah2 drpd yg x best...

Abg, syg sayang abg sgt2.....semoga hubungan kite kekal ke akhir hayat dgn izin-Nya. Saling melengkapi antara satu sama lain. Mencintai setiap kekurangan dan menghargai setiap kelebihan yg kita ada. Share & enjoy every moment together...

Hanya Allah yg tahu bertapa AKU CINTA KAMU!

Kesihatan

Hmmm....baru bukak official email MOH, someone telah antar message yg sgt berguna...so sepatutnya sy share dgn semua...yg paling penting adalah kesihatan kan...ade duit banyak pun tp sakit x best gak sebab x dpt menikmati hidup dgn gembira...betol tak? chect it out...

BRAIN DAMAGING HABITS
1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2 . Overeating=2 0
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power. (eg. nasi lemak)

3 Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6 . Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells..

7. Head covered while sleeping
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage..

10. Talking Rarely
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

MAIN CAUSES OF LIVER DAMAGE

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause.

2. Not urinating in the morning.

3 . Too much eating.

4. Skipping breakfast.

5. Consuming too much medication.

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

7. Consuming unhealthy cooking oil..
As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is20very fit.

8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store...

We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'

TOP 5 CANCER - CAUSING FOOD
1.. Hot Dogs
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.
2. Processed meats and Bacon
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.
3. Doughnuts
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures.. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.
4. French fries
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French fries, said Adams .
5. Chips, crackers, and cookies
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.

p/s: Jagalah tabiat/ pemakanan kita untuk kesihatan diri dan keluarga...kadang2 x tahan juga sbb dah terbiasa kan...cube pelan2 la...mari kite cube....gambate.

Teruja

Yesterday, dpt task dari my mother in law...sy diminta buatkan puding/jelly/agar2 utk majlis pertunangan adik ipar sy nnt, on 14 Feb....terujanya! Nak buat dlm bekas2 kecil tuh senang tetamu nak mkn/ tapau...eceh...mcm sedap hingga menjilat bekas je....hehehe...bile lagi nak tunjuk skill kan...hahahaha...skill ape yg ade ntah. Segera men 'search' resepi2 utk dicube........jiayou! gambate! all the best to me ;b (mcm nak amik periksa je).

sgt teruja juga join preparation pertunangan adik ipar sy yg sorang je pompuan nih...idea men'decorate' her mini pelamin (oleh ummi) datang dari pelamin kat umah sy arituh... ;)

Wedding Pictures....

Will upload pictures from my official wedding photographer soon......

Picnic...main air!

Hello...i'm getting well...tp mkn kene jage gak...huhu...

Sabtu lepas, Alhamdulillah perut pun dah ok, beberape org opis mate husband sy ajak pi mandi sungai...hmmm...kitorang suami-isteri ok je sbb lame sgt x mandi sungai.. Plan punye plan cume 7 org je yg join, me, hubby, elly, imah, atim, amim & anis...kene jadi gak la sbb sudah kepingin sgt... x jauh pun, ke Ulu Yam je. My task, kene buat sandwich je...(hubby yg request ni sbb katenye dah lame x makan sandwich 5 layer yg sy buat...hehehe...hebat gak penangan sandwich sy nih ;b)

Seawal 10 pagi, kami berkumpul kat umah elly & imah...bukan peringkat 1, 2, 3 or 4...jeng jeng jeng....rahsia. lokasi ni x ramai yg tahu, parking tepi jalan, xyah bayar lagi...tp kene jungle trekking skit nak masuk ke sungai tuh...fuh, sampai je tepi sungai, MasyaAllah, cantiknye...bestnye...siap ade batu gelongsor lagi....best2...

Apalagi, bentang tikar, letak barang, posing skit...terjun!

sedapnye sandwich tuh... licin tau diorang makan, hubby sy makan paling banyak

sonoknye main air....

gelongsor beramai-ramai...

kami pulang jam 2.30 petang...rase x mo balik je...berendam lame2 kang kecut lak...petang tu, kami suami isteri tido x hengat nye...penat...

Gastrik pulak....

X tau la kenape kebelakangan ni badanasyik x berape sihat je....last week PMS, this week gastrik lak. Sebenarnye sy mmg dah lame ade gastrik ni, dr form 4 lagi....mmg bekalan ubat tu sentiasa ada je la...tp sejak keje ni jarang sgt sakit, last year mmg xde rekod la sakit walaupun dok sibuk berdiet... Mcm mane bleh sakit balik ni?

Alkisahnye, isnin aritu merajuk ngan hubby, mogok x mau makan malam...hubby pun x maan, cian die...tp perut die kuat. Selasa lak tghari sy cume mk waffer sbb mcm x lalu je nak mkn dgn keje yg berlambak2....hari rabu sy ade kelas etiqa kul 8 mlm, mmg x sempat makan malam la, ingat kul 10 dah abis, tp kul 12 br sampai umah...so kul 12 la br kitorang makan, ummi buat pizza...makan pizza jela. Masa nak tido tuh dah terasa perut mcm sakit je, tp buat x tau sbb ubat gastrik pun dah xde, so tido jela dgn harapan bangun nnt dah hilang la rase sakit tuh... Esok pagi (khamis) mmg niat nak bgn awal, nak gi keje awal sbb lately slalu jam je kat MRR2 & Putrajaya tuh,,,seawal 5.15 pagi tuh la perut sy menjadi teramat sakit....abis semua isi makanan semalam terburai kat toilet...time tuh bdn dah seram sejuk, bulu roma dah tegak berdiri...hubby kate x yah gi opis arini, japgi kite gi klinik...sy ikutkan aje, sbb mmg dah x larat sgt, KL ke Putrajaya tuh bukan dekat, jd ape2 kat tgh jalan nak mintak tolong sape... 8.30 pagi dah terpacak kat klinik panel opis hubby...doktor dtg kul 9 lak...jenuh menahan rase nak muntah...sah, doktor ckp mmg gastrik...jgn mkn masam2, jgn mkn mknn berempah, pedas2...nnt mkn ubat, rehat...pastu kami pun gerak balik, tp tgh jalan sy suh hubby berenti sbb x tahan nak muntah...kat tepi jalan gak sy muntah, malu semua orang tgk...tp dah x tahan...lantak jela...(dlm hati siksanya...dah lame x rase mcm ni). Balik umah breakfast, mkn ubat, tp semua pun keluar balik...huhu....siksa...siksa...

Hari Khamis tuh sepanjang hari sy tido, bangun hanya utk mkn dan mkn ubat...mujur tghari tuh dah x muntah lagi...

Arini, pg td mmg dah siap nak pi keje, tp perut ni masih sakit....nak angkat kepala pun xleh...takut x sampai opis je kang...hubby kate 'xyah la gi keje tuh, tido je....blom sihat lagi tuh' dan sy tido, ni br bgn sbb terase sembab sgt mata nih asyik tido...

kat sini sy selitkan sikit info mengenai penyakit gastrik...

Penyakit gastrik atau dalam istilah perubatan dipanggil 'Penyakit Peptic Ulser' iaitu sekumpulan penyakit yg disebabkan oleh asid di dlm sistem penghadaman perut. Ia berpunca dari asid yg merosakkan dinding perut. Sebahagian drp pesakit gastrik mempunyai kuman 'Helicobacter Pylori' dalam perut yg bertindak melemahkan ketahanan dinding perut dari ancaman asid.

Pesakit gastrik juga sering mengalami pedih ulu hati. Ia kerap berlaku dalam keadaan perut kosong terutama lewat malam atau awal pagi. Muntah juga membantu untuk melegakan rase kepedihan ini. Kepedihan pesakit adalah berbeza mengikut tahap penyakit yang dihidapi. Selain pedih ulu hati, kadang2 pesakit akan berasa sebu pada bahagian atas perut dan akan mengalami jeluak atau sedawa.

Komplikasi yg mungkin dialami oleh pesakit gastrik termasuklah pendarahan, kebocoran dinding perut dan stenosis iaitu perut tersumbat. Semua komplikasi ini dikategorikan teruk dan boleh mengancam nyawa. (huhu..takutnye...)

Punca-punca gastrik :

• tabiat pemakanan tidak mengikut waktu (mmg kene batang hidung sendiri)
  
• gaya hidup yg tertekan (tertekan gak la ngan keje yg menimbun tuh)
  
• Jangkitan bakteria 'helicobacter pylori'
• bahan2 kimia spt ubat Non-steroid anti inflammatory drug (NSAIDs)
• Kegagalan rgan tubuh - spt kegagalan buah pinggang, pernafasan, jangkitan septisemia, dan pesakit tenat yg boleh mengakibatkan stress ulser
• Makan makanan berempah, pedas, dan berminyak (tp sedap...mcm mane x mkn)
  
• Makan makanan yg masam
• Minuman bergas
• Pengambilan alkohol
• Merokok
  

Tanda-tanda gastrik :

• kerap sakit kepala terutama di bhgn kanan kepala terutama apabila perut kosong atau lewat mkn nasi
• perasaan loya atau mual dan sebu perut serta hilang selera utk mkn
• demam apabila miss mkn pagi, tghari atau malam
• muntah, kadang2 berwarna kuning, atau berserta darah
• sakit perut dan kadang kala teramat sakit
• keluar angin dr mulut mcm sendawa terutama apabila bahagian badan tertentu diurut atau digosok

Rawatan:

• Mkn mengikut waktu yang tetap
• Minum air suam & minum sesudah mkn
• elakkan junk food terutama jeruk/ asam
• elakkan minum nescafe, teh, kopi, minuman bergas, air oren, air limau
• jika gastrik peringkat berat/ teruk elakkan mkn makanan ber yeast spt roti, donut, pau
• elakkan mkn terlalu kenyang
• elakkan cuka & makanan pedas
• kurangkan makan daging & ayam
• elakkan mkn ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, pisang tanduk, cempedak/ nangka, rebung serta makanan lain yg menyebabkan angin
• Minum susu segar atau full cream 4 kali sehari sehingga sembuh

Petua :
kalau sakit perut teramat sgt, muntah dan demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus dengan 3 sudu ketumbar dan 3 gelas air...rebus hingga jadi segelas air. Minum air rebusan ini 3 kali setiap 4 jam... (belum cube lagi nih...baru terbace)


Sumber : http://emjayjb.multiply.com & http://intim.wordpress.com

P.M.S

PMS? Ape tuh?....PMS is Pre-Mestrual Syndrom...atau disebut juga senggugut. Senggugut adalah kesakitan yang dialami oleh perempuan semasa permulaan period. Ia mungkin lebih teruk semasa 2 hari pertama dan tidak semestinya akan dialami setiap kali period. Kesakitan senggugut ini adalah disebabkan pengecutan atau pergerakan kuat otot-otot uterus.

Ketidakseimbangan sesetengah bahan kimia di dalam tubuh, boleh menyebabkan senggugut. Bahan kimia yang menyebabkan senggugut adalah prostaglandin. Prostaglandin merupakan kimia yang membuatkan kita merasai kesakitan apabila ia berinteraksi dengan penghujung saraf kesakitan dalam tubuh kita.. Wanita yang mengalami senggugut menghasilkan lebih banyak prostaglandin di dalam uterus mereka. Ini menyebabkan otot di dalam uterus mereka bergerak lebih kuat dan lebih kerap pada hari pertama period mereka. Semakin kuat pergerakan otot uterus semakin kurang darah mengalir ke kawasan itu. Kekurangan aliran darah ini menyebabkan hujung saraf di dalam uterus semakin sensitif pada kesakitan.

Senggugut mengakibatkan :-

• Kekejangan. Bahagian bawah perut terasa seperti dipulas atau dipintal.
• Sakit kepala yang berdenyut-denyut
• Muntah atau mual/loya
• Sakit kaki dan bahagian belakang badan
• Pergerakan usus yang tidak sekata
• Pitam

Perlukah saya ponteng sekolah atau kerja ketika saya mengalami senggugut?

Senggugut memang menyakitkan. Ia boleh menjadi lebih teruk dan kebanyakan perempuan perlu berehat di rumah dan baring di atas katil untuk sembuh. Ia amat difahami. (tp ada gak yg x paham). Selalunya perempuan akan berasa malu untuk memberitahu keadaan/ kesakitan yg dialami mereka...Mcm mane?

Ambil pil penahan sakit sebaik sahaja kamu merasa sakit. Sebiji pil sudah mencukupi. Tanya orang yang lebih dewasa atau doktor keluarga untuk menolong kamu. Jika sakit semakin berterusan dan menjadi lebih teruk walaupun kamu sudah mengambil pil penahan sakit, mintalah pertolongan orang lain untuk mendapatkan khidmat doktor.

Inspirasi deco 2 - bedroom

Sambungan, kite lihat idea bilik tido lak eh....kalo tanye sy, sy lebih suke ia berwarna pink ;) tp sbb akan didiami bersama suami, makanya mcm x sesuai kot...aksesori skit2 pink ok la kan. Sy berpendapat, color2 natural, soft & sweet mungkin lebih sesuai, senang juga nak mix & match...Check it out...

Cantikkan....simple & sweet...kalo pink? (source)

Orange.... (source)

Besarnye bilik nih...best2...(source)

Suke yg ni...sesuai dgn ruang yg terhad, penggunaan cermin...sofa ujung katil xde xpe kot...tp sy x suke warna hijau...color lain yg sesuai??? (source)

Inspirasi deco....

Hmmm...tgh berfikir2 lagi nak hias mcm mane umah kami tuh nnt...yg mungkin akan berpindah pada akhir bln ni or Feb....sy prefer yg simple, modern & elegan...yg penting cantik, sedap mata memandang....oleh itu, jom view beberapa idea for living room dulu...

black & white living area.... (source)

putih lagi...suke, tp mcm susah jage jer...(source)

utk limited space...(source)

hmmm...cantik, tp banyak lak chandeliar tuh...(source)

Bestnye kalo umah amatlah luas kan.....nak letak mcm mane pun xpe...deco la sepuasnye. Tp umah besor amat dok berdua je mcm seram lak...buatnye hubby balik lambat lagi la seram... Cukup la dgn ape yg ade, ade rezeki lebih, anak lebih (? sorang pun belum ade) baru bleh cari umah lebih besar....kan...kan...kan...

Life as a wife...

Salam...

Aritu dpt sms dr 1 of my friend time sekolah dulu, die tanye how's life as a wife....time tu jugak la sy br terpikir..."a'ah ek, mcm mane life aku skrang???" jwb kat die : happy sgt. Yes, memang sgt happy...x tipu. Berdua memang lebih baik, antaranya....

• of course la ade tempat bermanje2 + bergedix ;b
• suami adelah tempat bergantung skrang ini
• ade kawan nak bercerita + meluahkan perasaan (suami sy adalah pendengar yg setia...kalo dulu bile jumpe je, skrang dah kene dengar hari2...hehehe )
• bile pakai baju ade je org tolong komen, itu x cantik lah ini x kene la, ha...yg tu cantik!
• ade teman makan
• suami sy adelah org yg boleh dibawa berbincang...sgt bagus!
• Hubby slalu buat sy ketawa ;)
• kalo merajuk, cepat je hubby pujuk....(dulu time couple, sy slalu je pujuk diri sendiri..huhu...tp skrang x lagi ;) suke sgt! ) and hubby jd sgt2 caring terhadap sy...suke2...
• enjoy dgn setiap perkara/ aktiviti yg dilakukan bersama...jln2/ mkn/ tgk movie/ lain2...

pendek kate semuanye best lah, tp hidup berdua ni kene banyak bersabar dan bertolak-ansur, xleh nak pentingkan diri sendiri...

Bagi mereka yg senasib dgn sy yg baru2 kawin kene dok ngan mertua, emosi & mental kene sgt kuat, they all ok, cume sy x biase lagi kot...yg paling sedih sy x reti kongsi dapur, tibe2 jd mcm x reti masak....dan jadi sgt takut mencube sbb x tau selera org lain mcm mane, the fact is...sy x suke kritikan...dah cube tp xleh arrrr...huhu...tu sebabnye sy x sabar nak pindah ke rumah sendiri...baru semua benda boleh buat sendiri...cepatla umah tu siap...i wish to move in by this month, tp xtau la kalo delay lagi....huhu...